Gedächtnistraining Therese Steiner

Angebot

Das Gehirn regelmässig und vor allem vielseitig zu fordern ist das beste Training.

Regelmässiges Training führt zu mehr Konzentration, Kreativität, zu schärferer Wahrnehmung und zu mehr Gedächtnisleistung. Das sind wichtige Eigenschaften, die im Alltag beim Denken, Sprechen, Planen und Entscheiden benötigt werden.

Kreuzworträtsel und Sudoku zu lösen ist zwar eine gute Übung für die Konzentration, ist aber kein gesamtheitliches Training und reicht daher nicht aus.

Wichtig für die Mobilisierung ist die Stärkung folgender Ressourcen:

• Wahrnehmung und Aufmerksamkeit
• Erinnerung und Lernen
• Planen und Orientierung
• Problemlösen, Kreativität und Vorstellungskraft

Ziele des Gedächtnistrainings sind:

• Prävention zur Verhinderung bzw. Verzögerung kognitiver Störungen
• Fördern neuer Interessen
• Stärkung des Selbstvertrauens in die eigenen Fähigkeiten
• Vermittlung neuer Denkinhalte
• Förderung der Orientierung

Im ganzheitlichen Gedächtnistraining werden deshalb die folgenden Trainingsformen unterhaltsam geübt:

• Wahrnehmung
• Konzentration
• Merkfähigkeit
• Sprache
• Logisches Denken
• Räumliches Vorstellungsvermögen
• Bewegung

Ein fittes Gehirn schenkt Selbstvertrauen!